Ovaj smoothie je sve što vam treba za dobro jutro! Osnovni su sastojci banana, kakao u prahu, maslaca od kikirikija i, naravno, kava koja će vas razbuditi.
Skuhajte crnu kavu ili jaku instant kavu pa je dobro rashladite u hladnjaku. Umjesto kikiriki maslaca možete upotrijebiti proteinski prah po izboru, a smoothie slobodno “pojačajte” i lanenim sjemenkama, zobenim pahuljicama ili avokadom.
Smoothie od kave
Sastojci:
150 ml kuhane kave
1 banana
1 žličica ekstrakt vanilije
1 žlica kikiriki maslaca
par kockica leda
50 ml kokosovog mlijeka
½ žlice kakaa
Priprema:
U blender ubacite sve sastojke i miksajte na najjačoj brzini minutu do dvije. Po potrebi dodajte još mlijeka. Ulijte u čašu, dodajte čašu leda i uživajte u jutarnjem napitku.