Pohanje i prženje povrća najbolji je način uvesti više ovih zdravih namirnica u prehranu, a kad se pripremaju na takav način, mogu se jesti kao prilog, užina, ali i glavno jelo. Polpete, popečci ili vege pljeskavice pašu uz razne umake, ali i priloge poput pire krumpira ili povrća na pari.  

Donosimo prijedloge za popečke od brokule, batata, tikvica, leće, špinata i krumpira. 

Hrskavi i sočni popečci od brokule gotovi su za manje od pola sata

Popečci od brokule
Shutterstock 

Pikantni hrskavi popečci od batata

5 super recepata za popečke od povrća koji mogu zamijeniti meso
Shutterstock 

Brzi uštipci od tikvica gotovi za samo 15 minuta

Popečci od tikvica.jpeg
Shutterstock 

Brzi i fini popečci od krumpira i špinata

5 super recepata za popečke od povrća koji mogu zamijeniti meso
Shutterstock 

Hrskave pljeskavice od leće gotove za 15-ak minuta

5 super recepata za popečke od povrća koji mogu zamijeniti meso
Shutterstock 

Povezane vijestiGlavno jelo5 ideja za ručak za 5 radnih dana u tjednu
Ručak za 5 dana u tjednu
PredjeloOdresci od cvjetače u maslacu s kaparima i krušnim mrvicama
Predjelo10 ideja za prilog jelu, a nije krumpir, riža ili tjestenina
večera za 5Brzinski popečci od tune iz konzerve
Popečci od tune